Comer de todo no es bueno para la salud. Julio Basulto, dietista-nutricionista

Per què les dones embarassades no haurien d’estar nervioses?

Una dona embarassada ha de patir una pressió emocional enorme.

Els canvis hormonals no només afecten de manera significativa el cos de la dona, incloses les emocions de la futura mare, sinó que el sentiment de responsabilitat del nen per néixer dóna vida a una excitació constant.

Per què les dones embarassades no haurien d’estar nervioses?

Els factors externs de l’entorn i de les persones amb qui la dona està en contacte es poden afegir a les seves pròpies pors. Aquests poden ser parents, veïns, xicotes, només coneguts o desconeguts. Tothom puja amb consells sobre com i què fer, recordant qualsevol senyal.

L'estrès de les llars a les cues que persegueix a tothom i que els empleats amb educació constant i no sempre generen moltes preocupacions i danys tant a la futura mare com al seu fill. Per evitar conseqüències negatives, totes les dones embarassades i la seva família han de saber per què les dones embarassades no han d’estar nervioses.

Contingut de l'article

Reclamacions científiques

Emocionada, la futura mare transmet el seu estat d'ànim al fetus i ara l'experiència ha abraçat dues persones, i això és millor, per descomptat, que no ho permeti. Al cap i a la fi, els metges que controlen les dones embarassades prohibeixen categòricament els xocs nerviosos en aquest estat, i aquestes prohibicions tenen força bones raons.

Els experts sempre han estat preocupats pel que passarà si una dona embarassada està nerviosa. Van arribar a la conclusió: si l’embarassada sovint estava nerviosa durant l’embaràs, la probabilitat que el nadó després del naixement es despertés més sovint a la nit i dormís inquiet augmenta un quart.

Per què les dones embarassades no haurien d’estar nervioses?

Almenys, aquest estat de coses durarà fins a un any i, de vegades, les nits sense dormir per als pares joves s’allarguen fins a tres anys. Per tant, val la pena intentar-ho durant nou mesos per no experimentar estrès nocturn durant els propers tres anys.

Això, per descomptat, no és l'únic inconvenient que cal tenir en compte. Per entendre per què una dona no ha d’estar nerviosa durant l’embaràs, s’ha de pensar en el fet que el futur bebè està connectat fisiològicament amb la mare pel cordó umbilical. En conseqüència, a més de nutrients, el bebè també rep hormones responsables del plaer, la por, l’ansietat i l’agressió.

Si l’embaràs s’acompanya d’un estrès constant, hi ha una probabilitat molt elevada que es produeixi un avortament involuntari abans de les 12-17 setmanes. Alguns científics també argumenten que les mares massa nervioses donen a llum nadons inquiets, el sistema nerviós dels quals és més feble de l’habitual.oh, perquè fins i tot a l'úter coneixien totes les experiències i les explosions emocionals junt amb la seva mare.

Aquests nens sovint canvien l'estat d'ànim, són sensibles a diversos canvis del món que els envolta: olors, sorolls, llums brillants, etc. Els nens amb aquest bagatge d’experiències nervioses augmenten de pes pitjor que els altres i tenen un risc d’un 25% més gran de convertir-se en asmàtics.

La informació en forma d’emocions pot deixar una empremta negativa greu en l’estat futur del nen, per tant, és important que el temps passat a l’úter estigui saturat d’emocions positives. Aquests nens sortiran al món ja amb l'actitud que està ple d'alegria i gent amable.

Les futures mares han d’esforçar-se tant com sigui possible per evitar situacions estressants, per no preocupar-se, per utilitzar tots els mètodes perquè l’embaràs continuï només amb una actitud positiva.

A la primera etapa de l'embaràs, fins a uns tres mesos, també heu d'evitar l'ús de medicaments. En aquest moment, es forma el fetus, es posen tots els òrgans i no es recomana categòricament la influència de cap substància sobre ells, per no obtenir desviacions de la norma.

Només amb mi mateix

Les futures mares que es preocupen per la salut, des del principi de l’embaràs, pensen en com no preocupar-se i no posar-se nervioses durant l’embaràs. Durant aquest període, per a un bon estat d'ànim, és desitjable passejar a l'aire lliure, llegir revistes i llibres, inclosa, per descomptat, literatura especial per a embarassades.

Per què les dones embarassades no haurien d’estar nervioses?

Podeu dominar algun tipus d’artesania: abalorios, brodats o teixits. Els experts diuen que aquestes activitats monòtones i tranquil·les creen una certa harmonia de l'ànima i el cos.

Una dona embarassada pot preparar coses per a un futur bebè en forma de mitjons, barrets i bruses, que requereixen una petita quantitat de temps per fer que, alhora, hi hagi prou emocions positives a les classes. Durant aquest període, és útil beure te amb menta i bàlsam de llimona, que té un efecte calmant per al cos i s’absorbeix bé fins i tot amb toxicosis.

Ara hi ha molts clubs diferents de suport a l'embaràs i preparació per al part, ioga, Pilates i classes de piscina. Sempre podeu triar una activitat que vulgueu, on estareu amb dones que comparteixin la vostra posició i entenguin el que realment us passa.

L’aromateràpia és un remei excel·lent per combatre l’estrès durant l’embaràs. Els olis aromàtics d’ilang-ilang, rosa, sàndal, valeriana, pàtxuli i altres tenen propietats calmants, sedants i antiespasmòdiques. Són efectius per tractar l’esgotament nerviós, la histèria, l’insomni i altres trastorns.

N’hi ha prou a casa, agafeu una làmpada d’aromes, diluïu un parell de gotes d’oli que us agradi amb aigua, enceneu-la entre trenta i quaranta minuts i la sala s’omplirà de l’olor del vostre oli preferit i l’estat de nerviosisme quedarà en no res. Els olis també es poden utilitzar simplement com a fragància del llitroba interior, com a additiu en productes cosmètics o oli de massatge, l’efecte serà el mateix.

L’actitud psicològica de la futura mare és especialment important. No heu d’escoltar els amables assessors. En última instància, els temps del paganisme ja han passat i ningú, excepte vosaltres, no sap realment el que és millor per a la salut del vostre nadó.

Llocs públics

Tot un problema per a les embarassades és visitar la clínica per fer revisions rutinàries. Cues interminables, embotiment a l’estiu, fred a l’hivern, infermeres i visitants ignorants poden portar qualsevol persona a una calor blanca, no només a una dona embarassada amb canvis hormonals.

Al cap i a la fi, ha de fer-se proves periòdiques, fer els exàmens necessaris i fer el que el metge li prescrigui. Com resistir aquestes proves i no perjudicar el nen, si la situació es desenvolupa així?

Per què les dones embarassades no haurien d’estar nervioses?

Al cap i a la fi, és impossible passar tots els mesos d'embaràs només amb la família. Per a aquest cas amb condicions impossibles, heu de trobar-vos un ginecòleg individual, possiblement en una clínica privada.

Per descomptat, serà més car aquí, però s’evitaran les cues humiliants per passar una orina o una prova de dit entre desenes de pensionistes, cosa que significa que els nervis es mantindran en ordre.

També serà més fàcil amb un ginecòleg quan pugueu demanar una cita per a una hora concreta.

El problema de l'estada innecessària a les institucions mèdiques desapareixerà per si mateix quan aquesta estada es limiti a la consulta. I el personal de servei de les clíniques privades és molt més amable i culte.

Si res més ajuda

I, finalment, hi ha l'oportunitat de prendre certs sedants després de tres mesos i mig d'embaràs. Es poden tractar de medicaments farmacèutics com comprimits de valeriana o decoccions herbàcies homeopàtiques amb propietats calmants com l’herba mare.

Una solució de glicina no només permet calmar el sistema nerviós, sinó que també té la propietat de millorar la circulació sanguínia tant de la futura mare com del futur bebè. Al mateix temps, el magnesi es calmarà i previndrà l'amenaça de suspendre l'embaràs.

El més important que no s’ha d’oblidar, mitjançant l’assessorament de persones conegudes o llibres de consulta, és que sempre s’ha de coordinar amb el metge la presa de remeis medicinals o homeopàtics.

Tingueu cura dels vostres nervis i del vostre futur bebè i estigueu sans.

Versión Completa. Consejos de una pediatra para cuidar la salud de tus hijos. Lucía Galán, pediatra

Publicació anterior Ull demodèctic
Propera publicació Secrets de la rinoplàstia