Pierde de 3 a 5 Kilos en 7 Días con la Sopa Reductora

Dieta del te: el secret de la pèrdua de pes expressa

La pèrdua de pes és un tema adolorit per a la majoria de la gent. Alguns ciutadans s’esforcen per desfer-se dels quilograms odiats només per semblar més atractius i, com el sexe oposat, altres perden pes per la seva pròpia salut. Al cap i a la fi, és evident per a tothom que l’excés de dipòsits comporta el desenvolupament de diverses malalties i un deteriorament de la qualitat de vida.

Dieta del te: el secret de la pèrdua de pes expressa

De lluny, l'enfocament més correcte i racional per a la pèrdua de pes és la consulta amb un nutricionista, l'elaboració d'un programa nutricional individual i la visita al gimnàs, on es faran classes sota la guia d'un instructor experimentat.

Però, malauradament, aquest enfocament per perdre pes no està disponible per a tothom: alguns no poden pagar diners per lliçons individuals i una dieta, altres no volen molestar-se i busquen una manera senzilla i ràpida de desfer-se del greix. Per això, cada vegada hi ha més persones que recorren a dietes exprés, dissenyades per a només 2-3 dies i que prometen una pèrdua de pes fantàstica en tan poc temps. La dieta del te és una d’aquestes opcions de pèrdua de pes ràpida, i això és el que es parlarà avui.

La dieta del te: regles bàsiques

Si cerqueu a Internet comentaris sobre aquest mètode de pèrdua de pes, la majoria d'ells són positius i els nutricionistes recolzen l'ús del te per perdre pes. És cert que les persones que pateixen malalties cròniques han de consultar un metge abans de recórrer a qualsevol dieta, inclòs el te.

Molts experts en el camp de la pèrdua de pes consideren que el te és un producte únic pel fet que la beguda apaga perfectament la sensació de fam, tot i que té zero calories (amb la condició que no es consumeixi amb un mos amb galetes, sense afegir sucre i altres edulcorants).

/ p>

Per descomptat, perquè la beguda sigui beneficiosa i contribueixi a reduir el pes, és important triar la que ajudarà a assolir l'objectiu de la varietat de varietats.

Per tant, es recomana a aquelles persones que es lliurin de quilos de més amb l'ajuda del te que prefereixin les varietats següents:

Dieta del te: el secret de la pèrdua de pes expressa
  • Verd, no envasat, sinó full;
  • En vermell, per exemple frame ;
  • Blanc, es diu oolong;
  • Podeu prestar atenció a les preparacions d’herbes, a les begudes amb l’addició de trossos de baies, així com als tes aromàtics a base de negre. El més important és que són sense sabors, però amb l’addició d’ingredients naturals: flors, fruites, baies, etc.

És millor rebutjar bosses de te, te negre massa fort, així com una beguda que contingui sabors i colorants. La millor opció per als que perdran pes, el te verd.

Opcions de dieta de te per baixar de pes

A causa del fet que hi ha moltes opcions per baixar de pes amb l'ajuda d'una beguda, tothom potprengui per si mateix el que més li agrada:

Dieta del te: el secret de la pèrdua de pes expressa
  • Prendre te en lloc de l’últim àpat. Hi ha l'opinió que d'aquesta manera els models es mantenen en bona forma. Per aprimar-se, haureu de prendre un esmorzar abundant, escollint aliments saludables per al vostre primer àpat: farinetes, muesli, ous remenats, etc. Per dinar, es recomana no passar ni consumir, per exemple, sopa lleugera, carn al forn i amanida. Amb fam greu, podeu berenar amb productes lactis àcids i algun tipus de fruita. El sopar amb aquesta pèrdua de pes es substituirà per una tassa de te sense sucre, mel, llet i altres additius. Es pot seguir aquesta dieta fins arribar al pes desitjat;
  • Dieta de te durant 2-3 dies. Amb aquest enfocament, es pren el te com a dieta, és a dir, es pot menjar només amb una beguda. Per descomptat, aquesta opció és força difícil, però dóna bons resultats i ajuda a descarregar abans d’alguna celebració. A aquells que tenen dificultats per consumir te buit se'ls permet afegir una mica de llet amb un percentatge de greix no superior a 1,5. Aquesta pèrdua de pes del te amb llet serà més fàcil de tolerar;
  • Dieta amb llet i te. Es recomana escollir aquesta opció per a les persones que han guanyat pes dramàticament i que encara estan fresques. L'essència de perdre pes és la següent: cal prendre llet amb un percentatge de greix de 3,2, escalfar-la fins a 70 graus i preparar-la. sóc te verd. En aquest cas, cal tenir en compte les proporcions: prendre 2 culleradetes de fulles de te per 1 litre de llet. Insistiu la beguda resultant durant almenys un quart d’hora, després coleu-la i feu-la calenta. A més del te amb llet , heu de beure aigua mineral no carbonatada i, a aquells que tenen dificultats per complir aquesta dieta, se'ls permet afegir 1-2 pomes verdes al dia. Podeu perdre pes d'aquesta manera no més de 3 dies, després dels quals haureu de canviar a una dieta saludable, organitzant dies de dejuni similars en una beguda de te amb llet diverses vegades a la setmana;
  • Dieta amb te d'aigua. Aquest mètode de pèrdua de pes permet menjar 5 vegades al dia, els àpats de la dieta haurien de ser baixos en calories. Haurem de renunciar a dolços, picants, grassos. Reduïu la porció habitual almenys a la meitat i preferiu mètodes de cocció com bullir i coure. La pèrdua de pes aigua-te dura 30 dies, durant aquest temps es podrà desfer8-10 kg extra. És important seguir algunes regles. Per tant, es pot consumir te verd 30 minuts abans d’un àpat o 60 després d’un àpat. La temperatura de la beguda no té importància. A més del te, cal beure aigua, ajudarà a aconseguir el millor efecte.

Si sou d'aquests afortunats que ja han assolit el vostre pes ideal i voleu mantenir-vos en bona forma, podeu organitzar dies de dejuni amb te verd. Es recomana dur-los a terme un cop cada 7 dies, bevent fins a 6 tasses de beguda aquest dia, que s’ha de preparar no massa fort. Aquest mètode us ajudarà a mantenir el pes.

Resumint, voldria dir que a l’hora d’escollir un o altre mètode de pèrdua de pes és molt important no oblidar-se de la seva salut i controlar atentament el seu benestar durant el període de pèrdua de pes.

Per a qualsevol malaltia, consulteu un metge per no causar danys irreparables al cos. Perdeu pes correctament i sigueu feliços, molta sort.

ONLY 2 TABLE SPOON A NIGHT REMOVE BELLY FAT FAST NO EXERCISE NO DIET

Publicació anterior Com castigar un marit per traïció? Consells d’un psicòleg professional
Propera publicació Als barris estrets, però no ofès: quantes persones es poden registrar en un apartament?