Boquerones en vinagre. Muy blanquitos!

Els secrets per aprimar-se amb la remolatxa

Davant la necessitat de perdre pes, t’adones involuntàriament que gairebé cada segona dieta requereix menjar mangos, pinyes, cítrics i altres productes que apareixen a la taula només per a grans vacances. Sembla que això no és res més que un subtil moviment publicitari per part dels proveïdors i fabricants d’aquest tipus de productes, perquè tot això exòtic és mal absorbit pel nostre cos.

Els secrets per aprimar-se amb la remolatxa

El fet és que simplement no té els enzims inherents als residents de països càlids i llunyans. Resulta que fins i tot la taronja o l’alvocat més fresc no aportaran tants beneficis com la remolatxa, per exemple.

Sí, sí, no us sorprengueu, la remolatxa per a la pèrdua de pes és una manera efectiva i pressupostària d’ajustar la vostra figura, si es fa servir correctament. Però no ens precipitem.

Contingut de l'article

Miracle al jardí

Els beneficis de la remolatxa bullida per a la pèrdua de pes són realment inestimables. De nou, només amb un consum adequat. Esperem que no calgui explicar que el borscht ric i gras amb el seu ús no tindrà ni el mínim efecte aprimador, però només un vegetal vermell bullit serà perfectament absorbit pel cos i portarà gairebé totes les substàncies i elements valuosos.

Igual que amb altres aliments, la dieta de la remolatxa pot seguir dos escenaris diferents:

  • podeu seure una setmana a dieta mono de remolatxa d'alta seguretat;
  • o simplement podeu incloure a la vostra dieta habitual receptes de plats.

Programa setmanal

Els secrets per aprimar-se amb la remolatxa

Si mengeu suc de verdures fresques o amanides de remolatxa bullides, podeu perdre pes només 7 dies. El menú elaborat per a aquest període hauria d’incloure una gran varietat de cultius de fruites i hortalisses, entre les quals les pastanagues, els tomàquets, les pomes, la col i l’api ocupen els llocs principals.

Aquest conjunt d'aliments no només pot saturar el cos amb substàncies que contribueixen a la pèrdua de pes, sinó que també pot establir un intercanvi de materials.

La pèrdua de pes setmanal de les remolatxes no és completa sense proteïnes, representades per peixos magres bullits o vedella magra. És obligatòria la presència de quefir, que es substitueix per aperitius i aperitius de la tarda. Per descomptat, els aliments fregits, grassos i amb moltes calories seran estrictament prohibits.

A causa del gran nombre dede verdures, els beneficis d’una dieta d’aquest tipus poden semblar qüestionables, ja que definitivament debilitaran els intestins. Es va tenir en compte aquest punt i els creadors d’una dieta per baixar de pes recomanen no renunciar al consum de blat sarraí i cereals d’arròs, que tenen propietats astringents.

Independentment de quines receptes específiques per preparar una verdura no hàgiu fet servir, al cap de 7 dies està totalment prohibit llançar-se instantàniament sobre els aliments grassos. En general, s’hauria de comprovar si hi ha un contingut calòric de tota la nutrició habitual i reduir-la al màxim.

Els secrets per aprimar-se amb la remolatxa

Pot ser que sigui més fàcil sintonitzar la pèrdua de pes si sabeu que les receptes de remolatxa per a una pèrdua de pes saludable i notable es poden combinar amb proteïnes, greixos i hidrats de carboni, però amb moderació. Això vol dir que durant la setmana es podrà gaudir ocasionalment de carn de pollastre blanc, vedella magra, crema de llet, quefir, etc.

Una versió més estricta de la pèrdua de pes de la remolatxa implica 2-3 dies d'una mono-dieta. Per a això, no es pot menjar una sola poma, i menys un got de kefir. Només verdures cuites al forn, tallades a daus, ratllades, bullides o crues, sense sal i amb una quantitat mínima d’oli vegetal.

La monodieta requereix beure almenys 2 litres d’aigua purificada al dia, que es pot substituir per te verd o suc de verdures.

Beneficis per a la pèrdua de pes i per al conjunt del cos

No sabem si us sorprendrà el fet que els còctels i els plats de remolatxa preparats amb aquesta verdura no només redueixin el pes, sinó que també aportin beneficis reals al cos.

Es manifesta en el següent:

Els secrets per aprimar-se amb la remolatxa
  • La glucosa continguda en la remolatxa millora l’estat d’ànim, activa l’activitat cerebral, ajuda a la pèrdua general de força, malalties vasculars i cardíaques, hipertensió arterial, aterosclerosi, etc.;
  • Qualsevol recepta de remolatxa és una font de sals de potassi i calci. Aquestes substàncies mantenen l’equilibri àcid-base requerit a la sang;
  • El vegetal conté gairebé tota la pastilla de Mendeleev: ferro i zinc, iode i fòsfor, sodi i sofre, magnesi i manganès. També hi ha àcids com: nicotínic, tartàric, làctic, fòlic i molts altres;
  • Les remolatxes fresques, ratllades amb kéfir, són ideals per aprimar-se pel següent motiu: emmagatzemen betaina, una substància biològicament activa que s’utilitza des de fa temps en diversos suplements dietètics i medicaments per aprimar. La betaïna normalitza el metabolisme del material i la funció hepàtica, accelera el procés d’assimilació d’aliments proteics i l’oxidació (crema) de greixos;
  • La polifenol curcumina és una altra substància rica en amanida de remolatxa fresca per perdre pes. Inhibeix el desenvolupament del sistema circulatori en els teixits adiposos, evitant així la seva proliferació;
  • El vegetal és un subministrador de fibra natural per garantir una sensació de plenitud duradoracolumna vertebral i normalització de la microflora intestinal;
  • Amanida, a que conté remolatxa, pastanagues, pomes i qualsevol oli vegetal, és adequat no només per perdre pes, sinó també per eliminar el restrenyiment, facilitar el tractament de les hemorroides, eliminar l’excés de líquid del cos i eliminar les toxines acumulades.

A tot això, cal afegir que el vegetal és reconegut com un agent natural antipirètic, antiinflamatori, analgèsic i fins i tot antibacterià.

Contraindicacions i restriccions

Després d’haver parlat de quins beneficis té una dieta d’aquest tipus, seria injust no descriure el probable dany de la remolatxa que s’utilitza per perdre pes.

La dieta descrita no està disponible per a les patologies següents:

  • pressió arterial baixa;
  • malalties del cor;
  • problemes intestinals;
  • insuficient funció vesical o renal;
  • la remolatxa és perjudicial per als pacients amb úlceres estomacals o gastritis.

Resulta que, malgrat la seva aparent inofensivitat, la recepta del kéfir baix en greixos amb remolatxa no és adequada per perdre pes per a cadascun de nosaltres. Com passa amb altres dietes existents, no podeu prescindir de consultar amb un metge.

ONLY 2 TABLE SPOON A NIGHT REMOVE BELLY FAT FAST NO EXERCISE NO DIET

Publicació anterior Dieta amb xocolata per aprimar: val la pena el risc?
Propera publicació Què menjar abans de fer exercici?