Cavalo Relinchando - Paixão por Cavalos - Som do Cavalo - Fatos Sobre Cavalos

Perdre pes amb el blat de moro

Les tapes d'una espiga de blat de moro, també anomenades estigmes , tenen propietats sorprenents per ajudar amb l'obesitat i fins i tot la diabetis ... El gra és molt útil, per tant, sovint s’inclou al menú d’aliments dietètics en forma de cereals o només en forma de panotxa bullida. És per això que ara ningú no dubtarà dels beneficis d’un cereal tan saludable com el blat de moro.

Contingut de l'article

Què sabem sobre aquest producte?

Perdre pes amb el blat de moro

El blat de moro és un producte altament calòric, hi ha almenys 340 calories per cada 100 grams. Però aquest valor és relatiu i els tipus de blat de moro afecten el contingut calòric . N’hi ha més de 1000 a tot el món.

Per tant, es cultiven un gran nombre de varietats de cereals per alimentar el bestiar, només el 20% són varietats dolces que fan servir els humans. Aquest cereal conté una gran quantitat de proteïnes, un 10% de midó, carbohidrats, a més, hi ha sucre i greixos, a més de vitamines A, H, E i vitamines del grup B.

Poca gent sap que els seus beneficis també es troben en la composició mineral única, que inclou silici, sodi, fòsfor, ferro, potassi, manganès i zinc. Totes aquestes substàncies són molt importants per al cos humà.

Fins i tot es recomana a les persones que pateixen certes malalties que incloguin espigues de blat de moro a la dieta per eliminar toxines i toxines del cos. L'estigma del blat de moro també es pot incloure a la dieta per perdre pes, ja que té un efecte beneficiós sobre el sistema immunitari, augmentant la seva resistència als virus.

El blat de moro es pot menjar fregit, cuit al forn, bullit i fins i tot congelat. A més, poca gent sap que el blat de moro en conserva és més saludable que el blat de moro bullit o fregit. Quan s’utilitzen grans de cereals frescos i joves en un procés de processament especial, el valor i el contingut de nutrients que s’incrementen en ells augmenta, mentre que el blat de moro bullit perd nutrients i ajuda menys a la pèrdua de pes .

Quin blat de moro és millor per perdre pes?

Per a una pèrdua de pes amb èxit, les orelles fresques joves, que maduren al juliol-agost, són les més adequades. Contenen la quantitat màxima d’enzims capaços de descompondre els greixos i, en forma bullida, el valor energètic del producte és mínim.

Quan passa la temporada de blat de moro fresc,la dieta es pot complementar amb farinetes de blat de moro, que no és pitjor que els grans frescos que poden netejar els intestins. El blat de moro és notable pel fet que el seu contingut calòric pot saturar perfectament i combatre la fam durant molt de temps.

Propietats úniques

Amb el pes, que normalment augmenta després del part, les vacances i el descans, podeu acomiadar-vos de l’ús de blat de moro en conserva. Aquest blat de moro dolç conté minerals, vitamines i altres substàncies beneficioses per a l’organisme. Podeu seguir una dieta basada en grans no més d’una setmana i fer un descans durant un mes.

Perdre pes amb el blat de moro

Durant aquesta dieta, podeu perdre uns quilos de més, així com millorar l’estat de la pell, el cabell, el son i el benestar general. El cereal conté substàncies que acceleren l’eliminació de greixos i colesterol del cos, excloent-ne l’acumulació, que contribueix a la pèrdua de pes. Els grans són força densos, de manera que es gasten moltes calories a mastegar-los i els nutricionistes us aconsellen mastegar-los el major temps possible.

En tres dies, el cereal ajudarà a eliminar els 3 kg. Si es desitja, la dieta es pot allargar fins a una setmana. El menú dietètic del blat de moro consisteix a prendre 200 grams de cereal, per exemple, en forma de cereal per esmorzar, amanida de verdures amb conserves de cereal al dinar i 200 grams d’ell per sopar. Abans d’anar a dormir, podeu beure 150 grams de quefir baix en greixos. A més, és molt important beure almenys 2 litres d’aigua al dia. A causa de la presència de glucosa i fibra, la dieta és més fàcil de tolerar que altres.

Com podeu utilitzar la seda de blat de moro per perdre pes

Com a producte per perdre pes, no només són útils els grans joves, sinó també els estigmes que sobresurten de les panotxes fresques. Es poden utilitzar com a infusió, prenent 500 ml al dia.

Per preparar la infusió, haureu d'assecar els estigmes i, si cal, en preneu uns 50-60 grams i aboqueu-hi aigua bullent. A continuació, deixeu-ho en infusió durant 3 hores. Quan la infusió estigui llesta, la podeu prendre 1 cullerada 3 vegades al dia.

Es pot beure la tintura no més de 2 setmanes, després de les quals haurà de fer un descans, repetint el curs després de 5-6 setmanes. En actuar sobre el cos humà, els estigmes apaguen la sensació de fam i restableixen el metabolisme.

Els avantatges d'una dieta de cereals són els següents:

  • A causa de la varietat d’opcions per menjar, es pot seguir la dieta en qualsevol temporada;
  • No es triga a cuinar el cereal;
  • El resultat desitjat s’aconsegueix en un període de temps bastant curt;
  • És fàcil de traslladar, de manera que no haureu de limitar el nombre de moviments.

Cons de la dieta:

  • Monotonia dels menús;
  • El fet de no tenir prou greixos i hidrats de carboni pot provocar marejos i nàusees;
  • Des del tracte gastrointestinal és possible desenvolupar diàmetrerei;
  • La manca de sal a la dieta pot ser difícil per a algunes persones.

Contraindicacions mèdiques:

Qualsevol mono-dieta té les seves pròpies contraindicacions, per tant, es prohibeix el seu ús en prescriure nutrició mèdica, per a la qual cosa és molt important una dieta completa. Tampoc val la pena recórrer a aquesta dieta per a persones que pateixen malalties digestives, predisposició a trombosi i tromboflebitis. Fins i tot amb total confiança en la vostra salut, no serà superflu consultar un especialista qualificat.

Perdre pes amb el blat de moro

El blat de moro en conserva, que s’utilitza per perdre pes, també està contraindicat en persones amb malalties cròniques, en mares embarassades i en període de lactància.

Per a qui és la dieta recomanada?

Els experts recomanen el blat de moro per perdre pes a tots els majors de 30 anys. Ja que, gràcies al seu ús, podeu perdre pes ràpidament i obtenir una porció d’antioxidants tan importants per neteja i rejoveniment oportú del cos.

A jutjar per les ressenyes, els beneficis del blat de moro que s’utilitzen per perdre pes són òbvies, ja que es considera una manera molt eficaç i segura d’acomiadar-se d’alguns quilos d’excés de pes. Per a qui l'objectiu principal és reduir lleugerament el volum i netejar el cos, aquest pla de dieta serà el més adequat.

Patates Maskesi - HER AKŞAM 10 DAKİKANI AYIR,EN ETKİLİ CİLT BEYAZLATICI,LEKE GİDERİCİ MASKEYİ YAP

Publicació anterior Spitz de Pomerània: l'origen i el caràcter de l'animal
Propera publicació Per què es produeix un avortament involuntari precoç?