Espinoza Paz - Perdí La Pose (Video Lyrics)

Perdre pes a la cervesa

La dieta de la cervesa per baixar de pes és una de les maneres perdre pes , adequat tant per a homes com per a dones. Les persones que han provat una dieta amb una beguda popular deixen comentaris positius, segons els quals podem concloure que no només es pot perdre pes, sinó també millorar la seva salut.

Contingut de l'article

Mites i realitat dieta de cervesa

Perdre pes a la cervesa

Es creu que la cervesa contribueix a augmentar de pes. Tots coneixem el mite que si beveu aquesta beguda massa sovint, tindreu una panxa de cervesa . Un altre factor del qual molts parlen és l’augment de la gana després de beure cervesa.

En realitat, tot és el següent:

  • La cervesa conté moltes substàncies útils i oligoelements per al cos humà;
  • Un got de beguda de cinc-cents grams conté quatre-centes calories. En comparació, el mateix volum de llet conté sis-centes calories;
  • L’augment de pes prové d’aliments rics en calories que es consumeixen habitualment amb begudes d’ordi.

Els científics moderns han dut a terme estudis que demostren que si utilitzeu correctament una beguda de cervesa a la dieta, no només enriquirà el cos amb substàncies útils, sinó que també perdrà pes. Per veure això, només cal provar-ho. Per tant, la dieta que es basa en la cervesa.

Què garanteix la dieta

  • Podeu perdre pes en catorze dies per cinc o més quilograms, segons el vostre cos;
  • A l’estómac hi ha una producció activa de suc gàstric, enzims, que afavoreix la digestió;
  • Tots els aliments inclosos en la dieta de la cervesa per a la pèrdua de pes són fàcilment digeribles;
  • Millora la circulació sanguínia, especialment en músculs, pulmons, fetge;
  • Els nivells de colesterol es redueixen significativament.

El cos humà rep els tipus d'elements traça següents:

  • potassi;
  • calci;
  • magnesi;
  • fòsfor;
  • coure;
  • maquinari;
  • zinc.

A més, les vitamines B, PP, B2, B12, B6 s’assimilen lliurement, millora el benestar general i l’estat del sistema cardiovascular. A més, la cervesa calma, desinfecta i satisfà la fam.

Productes

A continuació veurem els aliments que podeu menjar mentre feu dieta amb cervesa.

Verdures . Podeu utilitzar qualsevol tipus de verdura al menú segons el vostre gust. Es poden fer al forn, guisats, les verdures crues es poden utilitzar com a amanida. La dieta de la cervesa per baixar de pes no inclou fregits a la dieta, per la qual cosa és millor no fregir verdures.

Productes càrnics. Aquests inclouen carn magra, pot ser pollastre, conill i altres.

Productes del peix. En aquest cas, podeu utilitzar qualsevol tipus de peix magre a la vostra dieta.

Productes lactis i lactis fermentats. Pot ser formatge cottage, formatge baix en greixos, quefir o iogurt.

Farinetes de cereals. Un dels tipus útils de farinetes, que pràcticament no té competidors, és el blat sarraí.

Pa de gra sencer. Es permet el seu ús, però no heu de menjar més de dues peces durant el dia.

Petites quantitats de gira-sol o oli d'oliva, per exemple, per a amanir-les.

Begudes

Perdre pes a la cervesa

Durant la dieta, tampoc no està prohibit beure begudes. En primer lloc, és clar, la cervesa real amb una dieta setmanal o de dues setmanes. A més, el te d’herbes sense dolçor afegida i el te verd sense sucre afegit no estan prohibits. També es requereix aigua, però la condició principal és que estigui quieta.

Però a partir de sucs dolços, compotes, begudes de fruites, te negre, cafè, és millor renunciar-hi una estona, encara que els estimeu molt. Les begudes alcohòliques (excepte, per descomptat, la cervesa) també estan prohibides.

Conceptes bàsics sobre la dieta

Abans de començar, heu d'assegurar-vos que aneu bé i que no teniu cap malaltia crònica. És millor consultar un metge.

No es recomana utilitzar sal i sucre al menú. Si és possible, és millor abandonar per complet un temps aquests ingredients als plats. La dieta de la cervesa està dissenyada per mantenir la sal i el sucre tan baixos com sigui possible si no es pot passar sense ells. També s’exclouen els aliments fregits.

La base de la dieta és la cervesa, ha de ser d'alta qualitat i natural. La fortalesa hauria de ser del 3-5%. Durant un dia, heu d’utilitzar aquesta beguda en una dieta no superior a un litre. No abusis, en cas contrari no donarà resultats i fins i tot pot perjudicar la teva salut.

La beguda d'ordi es pot beure freda. La pèrdua de lliures passarà més ràpid. La raó és que el cos gastarà energia en escalfament, el procés d’eliminació de la massa grassa serà més eficient. Beu cervesa un temps abans dels àpats o una hora després dels àpats.

I, per descomptat, no us oblideu de les càrregues. Excursió a St.a l'aire, feu els vostres exercicis.

Dieta de pèrdua de pes de la cervesa: menú de set dies

Podeu començar en qualsevol dia de la setmana, per comoditat, una dieta basada en cervesa el dilluns com a mostra.

Perdre pes a la cervesa
  • Dilluns. Dia del fajol. Bullir una petita quantitat de blat sarraí, menjar farinetes en petites porcions durant tot el dia. La quantitat de cervesa per a tot el dia és d'un litre;
  • Dimarts. Dia de la carn. Prengui carn magra: pollastre, conill. La carn es pot guisar, bullir, coure. Durant tot el dia no hi hauria d’haver més de dos-cents grams de producte carni i cervesa: un litre;
  • Dimecres. Dia de la verdura. Utilitzeu les verdures del menú. Fer un guisat, amanida, coure les verdures al forn. La beguda d'ordi no s'ha de beure més d'un litre;
  • Dijous. Dia del peix. Prendre qualsevol tipus de peix magre, bullir-lo, coure’l. Mesureu-vos una quantitat determinada de peix (no més de dos-cents grams) i cervesa, com els dies anteriors, d'un litre;
  • Divendres. Dia de la carn. Igual que dimarts, prepareu un plat de carn baix en greixos. Per exemple, si dimarts hi havia un conill, divendres podeu cuinar alguna cosa a partir de carn de pollastre. El més important no és fregir ni utilitzar sal. Durant tot el dia, no heu de beure més de dos gots de cervesa de mig litre;
  • Dissabte. Dia de dejuni. La dieta consisteix només en una beguda de cervesa, però tot no ha de passar més de dos gots abans d’hora. Si teniu ganes, podeu beure te, aigua;
  • Diumenge. Un dia d’aigua netejadora. Durant el dia, cal beure dos litres d’aigua mineral tranquil·la. Altres productes: excloeu.

Contraindicacions

Qui no hauria d'utilitzar la dieta de la cervesa per perdre pes:

  • Nens, adolescents, gent gran;
  • Mares embarassades i lactants;
  • Persones que tenen malalties cròniques del sistema cardiovascular;
  • Problemes i malalties cròniques del sistema digestiu;
  • L’ús de drogues que exclouen l’alcohol.

La dieta de la cervesa és realment eficaç, el més important és el sentit comú. Feliç pèrdua de pes!

Ventre Plat/Extrême perte de Poids:Solution Parfaite et définitive:Perd de la graisse pendant le Con

Publicació anterior Vodka amb oli segons el mètode de Xevtxenko contra el càncer
Propera publicació Quina és la millor manera d’enganxar el fons de pantalla?