Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book

El sushi és perjudicial per a les dones embarassades?

L'embaràs és un estat especial de la dona, el moment en què es fa especialment acurada: evita moviments bruscos, intenta no posar-se nerviós, s'adhereix a la dieta. Tot això està dictat per la cura del fill per néixer. El desig de no fer mal al nadó fa que la futura mare renunciï als seus plats preferits. És realment necessari? Llegiu aquest article per esbrinar si les dones embarassades poden menjar sushi i panets.

Contingut de l'article

avantatges del sushi per a dones embarassades

Qualsevol opinió sobre els perills i els beneficis de la cuina japonesa per a les dones embarassades es basa en els ingredients que contenen.

El sushi és perjudicial per a les dones embarassades?

Sushi: en japonès sushi , un plat de cuina nacional japonesa. La base és arròs bullit, condiment de vinagre, peix i marisc, verdures, algues, carns vermelles, ous. El gingebre, el wasabi i la salsa de soja es serveixen com a espècies.

Els rotllos són un nom comú per a la cuina japonesa i coreana. Rotlles petits i petits tallats en porcions.

Per a la preparació de rotlles, cal prendre: marisc i peix, arròs, algues nori, formatge tou, verdures.


Com de útils són els sushi i els rotllos, veiem per la seva composició. Es tracta d’àpats lleugers i baixos en calories. El peix, el marisc i l’arròs són una font de minerals i vitamines valuosos que són beneficiosos per a tothom, inclosa la dona embarassada. Tot i això, hi ha una opinió mèdica que el sushi és perjudicial per a les dones embarassades. Es tracta de la manera com es preparen aquestes delícies. Molts rotlles inclouen peix i marisc cru, carn lleugerament marinada.

I aquí s'amagava el seu principal perill per a les futures mares:

El sushi és perjudicial per a les dones embarassades?
  1. El sushi normalment es fa amb peix i marisc cru. El peix cru és un perill directe de malalties com l’helmintiasi i la toxoplasmosi, malalties molt greus i que requereixen un tractament farmacològic a llarg termini, que no pot deixar d’afectar la salut del nen. I la salut de la mare, el tractament a llarg termini i la presa de medicaments químics només perjudicaran;
  2. El sushi i els rotllos són peribles. Si no es compleixen les normes sanitàries de fabricació i emmagatzematge, poden esdevenir una font d’infecció intestinal. Això pot provocar greus trastorns intestinals o intoxicacions alimentàries.
  3. Tals addicions a la cuina oriental com el gingebre i el wasabi estan contraindicats per a les dones embarassades. El gingebre pot causar una reacció al·lèrgica fins i tot en aquells que la van tolerar abans de l’embaràs. I les espècies calentes provoquen acidesa i set. Crea malestar i uhmillora el benestar d’una dona embarassada.

Quin sushi no haurien de menjar les dones embarassades?

La resposta a aquesta pregunta és òbvia.

No es pot menjar a les futures mares :

El sushi és perjudicial per a les dones embarassades?
  1. Sushi i rotlles, així com tots els altres plats preparats a partir de peix fresc, carn, marisc;
  2. Alguns tipus de peixos s’han de descartar. Es tracta de verat, llobarro, tauró, tonyina, halibut. Aquests tipus de peixos depredadors acumulen mercuri i metalls pesants al cos;
  3. Sushi de producció i vida útil qüestionables. Intenteu no comprar aquest plat al supermercat ni demanar-lo a casa. No hi ha manera de comprovar la qualitat de la seva preparació en aquests llocs;
  4. Eviteu les salses calentes i els condiments durant l’embaràs. Això és especialment cert per al gingebre i el wasabi.

Les dones embarassades poden menjar :

  1. Rotlles i sushi que fan servir peixos i mariscs tractats tèrmicament;
  2. Rotlles amb verdures i formatge;
  3. Plats de cuina japonesa i coreana sense salses i condiments calents;
  4. Sushi casolà.

Les dones embarassades poden prendre sushi de manera primerenca?

El sushi és perjudicial per a les dones embarassades?

El sushi i els rotllos són menjars molt saludables per a dones embarassades. Especialment en les primeres etapes, quan es forma el cos del nadó. I per a la seva correcta formació, la mare ha de rebre una gran quantitat de vitamines i minerals amb els aliments. La base del sushi és l’arròs.

Conté vitamines del grup B, inclòs l’àcid fòlic, responsable del desenvolupament del nen. L’arròs és ric en vitamines del grup E, així com oligoelements: fòsfor, calci, ferro, zinc.

Els peixos i les algues són una font valuosa de iode, àcids grassos Omega 3, que tenen un paper important en la formació del cervell del nen. El sushi i els rotllos són aliments baixos en calories. Pràcticament no provoquen al·lèrgies. Fàcil de digerir i energitzar el cos durant molt de temps.

Seguiu les recomanacions anteriors i podreu gaudir de la cuina japonesa. A més, les dones embarassades sempre volen alguna cosa inusual. Estar sa. Fins a la propera!

Publicació anterior Símptomes i causes de l'estrenyiment de l'esòfag, tractament amb remeis tradicionals i populars
Propera publicació Clematis