Songs of War: VOLLSTÄNDIGER FILM (Minecraft Animation)

És possible perdre pes amb fruites seques

Literalment, totes les noies volen semblar increïbles. Però, com aconseguir el vostre objectiu si la balança mostra quilos de més? Només hi ha una sortida: cal aprimar-se! Però no t’afanyis de seguida i corre a llençar tots els productes.

Va a perdre pes i no morirà de gana. Per tant, baixarem de pes amb prudència.

Contingut de l'article

Per on començar?

És possible perdre pes amb fruites seques

En primer lloc, heu d’entendre que perdre pes és, per descomptat, bo, però és recomanable no minar la vostra salut. Per tant, la fruita seca per perdre pes és una bona manera de mantenir la salut i reduir el volum corporal.

Com triar els fruits secs adequats que només us beneficiaran? En primer lloc, s’ha de dir que no s’ha de comprar per pes. No sabeu quan es va obrir el paquet i quant de temps porta la fruita seca al taulell.

És diferent amb l'embalatge. Allà veureu exactament quan s’ha envasat aquesta barreja de fruites, quina és la seva vida útil.

Abans d’utilitzar-lo, assegureu-vos d’examinar atentament el producte. Si hi ha una olor a vi agre, és millor descartar tot el contingut del paquet, ja que és clar que són de mala qualitat.

I si no confieu en les botigues i decidiu assecar la fruita vosaltres mateixos, heu de rentar-les bé abans de posar-les a l’assecador. De manera que desfeu la desagradable sensació de sorra a les dents i també podeu emmagatzemar fruites seques molt més temps.

Els beneficis dels fruits secs

També val la pena assenyalar que els fruits secs en sí mateixos són força rics en calories. Però si decidiu aprimar-vos, seran els vostres millors ajudants.

Us ajudaran:

  • Desfeu-vos de la fam. A causa del fet que qualsevol fruita seca és molt nutritiva, podeu berenar-los en qualsevol moment i satisfer la vostra fam. És a dir, no haureu de córrer a la botiga per buscar un altre monyo només perquè tingueu gana;
  • Oblideu-vos de la depressió. Quina relació hi ha entre la fruita seca i el mal humor? El més senzill! Si el vostre cos està rebent massa poca vitaminas, llavors es garanteix un estat d’ànim repugnant. Però els fruits secs rics en oligoelements solucionen fàcilment aquest problema.

Recordem, a més, que, noies, sempre volem dolços . I això és el que ens engreixa. I decidint aplicar qualsevol dieta, hem d’entendre que al cos li falten nutrients.

En aquest cas, la dieta de fruites seques és un autèntic regal. A causa de la gran quantitat de potassi, magnesi i altres oligoelements, nodreixen perfectament el nostre cos. El mecanisme és senzill: deixes de menjar dolços, els substitueixis per fruites seques i, a poc a poc, perds pes.

Al mateix temps, el vostre cos no necessita sucre, ja que obté suficient glucosa a partir de dàtils, albercocs secs i prunes prunes.

Però ens afanyem a advertir-vos! No feu un ús excessiu de fruites seques. Si els mengeu en grans quantitats, en lloc de perdre pes, començareu a guanyar pes. Per tant, val la pena limitar la quantitat de fruites seques quan es perd pes.

Barreja per aprimar fruites seques

És possible perdre pes amb fruites seques

No voleu menjar un altre tipus de fruita seca cada dia? A continuació, fem una barreja. La primera regla de qualsevol barreja és que us agraden tots els fruits secs. Si odieu els albercocs secs, no apreteu les dents cada dia.

D'aquesta manera, només creeu molèsties per al cos, perquè inconscientment us suggeriu que el producte que s'absorbeix és una porc normal.

Per tant, prenem diversos tipus de fruites seques preferides i hi afegim uns quants fruits secs més. Barregeu bé la barreja resultant. Podeu afegir una mica de mel si voleu. La barreja resultant serà molt útil i deliciosa.

Dieta per a la pèrdua de pes de fruites seques

Heu decidit perdre cinc quilos alhora? A continuació, us presentem una dieta especial, la dieta de la qual només consisteix en fruites seques. Per començar, recordeu que la durada d’aquesta dieta no ha de superar els cinc dies.

Si decidiu utilitzar-lo més temps, no acabarà res de bo per al vostre cos. El principal avantatge d’aquesta dieta és que us permet netejar el cos de toxines i actuar suaument amb una gran quantitat d’elements traça.

Però si retarda el procés, al cos li falten altres components igualment útils de la nostra dieta habitual. I en aquest cas, començareu a fer mal, la pell perdrà la seva brillantor i es convertirà en un desagradable tint grisenc. Per tant, tot hauria de ser moderat i sempre seràs alegre, bonic i sa.

Ara per a la dieta en si. En primer lloc, val la pena assenyalar que aquí no necessiteu molta preparació. Només calperò mengeu una certa quantitat de fruita seca. Per a les dones, la quantitat diària és de 100 grams, i per als homes: 200. Tampoc no heu de menjar només un tipus de fruita seca. Una barreja de 2-3 funciona millor.

Per tal de redactar correctament la vostra dieta, heu de saber quin efecte té cada tipus de fruita seca sobre el cos. Per exemple, les prunes prunes normalitzen la funció intestinal, els albercocs secs tenen un efecte positiu sobre el sistema cardiovascular. Però les panses són un autèntic regal per a les persones nervioses, ja que tenen un efecte calmant sobre el sistema nerviós.

Tot i que els fruits secs i els fruits secs són la base de la dieta per a aquesta dieta, també val la pena recordar el líquid utilitzat per perdre pes. No oblideu que tots els adults haurien de beure uns dos litres d’aigua al dia.

Tot i que en el nostre cas, també podeu prendre te verd o brou d’herbes. El més important, no consumeix sucre en cap cas. I si el te verd en la seva forma pura no es beu sense alguna cosa dolça, podeu afegir una mica de mel.

Els beneficis de la fruita seca per perdre pes

Ara que hem descobert la dieta, podem resumir els beneficis de les fruites seques per al cos, a més de perdre pes. Com hem dit, consumir fruita seca sistemàticament us ajudarà a reduir la quantitat de sucre que mengeu.

Un altre avantatge indubtable d’aquest additiu a la dieta és la naturalitat. La qüestió és que la majoria dels productors de fruites seques no els afegeixen mai colorants ni conservants.

I per què, perquè aquest producte s’emmagatzema perfectament a la nevera o només a temperatura ambient. Per tant, podem dir que els fruits secs són molt saborosos i, a causa de la manca de química, també són sans.

Per tant, com podeu veure, podeu i fins i tot necessiteu menjar fruites seques. Tindran un efecte tremend sobre el vostre sistema nerviós, us elevaran els ànims, curaran el cos i fins i tot ajudaran a posar la pell en ordre.

Les fruites seques també són útils per perdre pes. Però aquí, el més important és no exagerar-ho. I una cosa més: recordeu, si teniu uns quants quilos de més, la dieta és, per descomptat, fantàstica, però no us heu d’oblidar de l’exercici.

Per tant, menja fruita seca, fes exercici i persegueix la mala sort i la depressió de la teva vida.

8 Fruits qui Aspirent la Graisse du Ventre, Obtiens un ventre plat et Perd du Poids Naturellement

Publicació anterior Com cuinar la carn de gelatina
Propera publicació Concepció i alcohol: com donar a llum a un nadó sa?