Very Rare Healing Meditation Music - Binaural Beats - Very Rare Meditation Music - Delta Meditation

Com s’utilitzen els pinyons amb avantatges?

El pi siberià s'anomena cedre, que va ser batejat pels descobridors de Sibèria al segle XV. Tot i que les propietats úniques dels pinyons eren conegudes per la gent al segle XI. Els medicaments que s’utilitzaven s’utilitzaven per enfortir el sistema immunitari i accelerar la cicatrització de les ferides.

Se'ls va emportar en llargues campanyes militars per recuperar i combatre malalties.

Contingut de l'article

Pinyons: composició

Com s’utilitzen els pinyons amb avantatges?

Aquests nucleols contenen aminoàcids grassos saturats, vitamines, minerals, proteïnes fàcilment digeribles, greixos i altres compostos beneficiosos. La fibra d’aquests nuclis també té valor nutritiu. El nombre d’aminoàcids arriba als 19 i el 70% d’ells es pot considerar amb confiança irreemplaçable. 100 g de fruits secs contenen 673 kcal, cosa que dóna raó per considerar que el seu contingut calòric és elevat.

Les propietats de les vitamines del grup B, tan riques en pinyons, tenen un valor particular per a la salut del cos.

Regulen el funcionament dels sistemes nerviós, digestiu, endocrí, cor, òrgans de la visió, hematopoiesi.

També contenen vitamines tan importants:

  • beta carotè;
  • Vitamines PP;
  • àcid ascòrbic;
  • tocoferol;
  • vitamina K.

A més de vitamines, contenen molts minerals: magnesi, potassi, fòsfor (hi ha més quantitat de llavors de cedre que qualsevol altre), iode, coure, calci, zinc i altres.

Els pinyons són molt digeribles. Això significa que fins i tot un petit grapat d'ells, menjat durant el dia, proporciona completament al cos humà els oligoelements anomenats.

En aquest cas, el seu efecte útil es manifesta en el següent:

  • el coure activa la formació de glòbuls vermells;
  • el zinc accelera la reparació de teixits;
  • el molibdè prevé l’anèmia i els trastorns metabòlics dels hidrats de carboni i dels greixos;
  • El manganès forma part dels ossos i dels teixits connectius, de les hormones i participa en un gran nombre de processos;
  • el silici fa que els teixits siguin elàstics;
  • el vanadi inhibeix la síntesi de colesterol, afavoreix el desenvolupament de les dents;
  • el magnesi redueix l'excitabilitat dels teixits i participa en processos metabòlics importants.

Però perquè tot aixòles substàncies i els elements útils han entrat al cos, cal utilitzar-los exclusivament en forma crua i no més de 40 g al dia. Els pinyons tenen un gust dolç i s’utilitzen per preparar amanides i postres aromàtiques i saludables, decorar pastes i altres plats.

Si decidiu fregir-los, no utilitzeu oli; poseu-los en una paella seca i fregiu-los, sense deixar de remenar, durant 10 minuts.

Els beneficis dels pinyons per a la salut

Si mengeu sistemàticament aquests deliciosos nucleols, tindrà els següents efectes beneficiosos sobre el cos:

Com s’utilitzen els pinyons amb avantatges?
  • protegeix contra l’aterosclerosi;
  • restaurarà el sistema nerviós;
  • millorarà el rendiment mental;
  • millorarà la composició sanguínia;
  • activa el metabolisme;
  • millorarà la potència masculina;
  • enforteix les dents i els ossos;
  • restaurarà el sistema cardiovascular;
  • enforteix el sistema immunitari;
  • reduirà el colesterol a la sang.

Les propietats dels fruits secs també són beneficiosos durant l’embaràs: l’arginina, que hi és present, és necessària per a un cos en creixement i és important tant per a la salut d’una dona com d’un nadó. Per tant, és aconsellable utilitzar-los sistemàticament en la dieta durant el període de gestació i lactància materna (augmenten la producció de llet i tenen un bon efecte sobre el creixement de les dents).

Però durant la lactància materna, els fruits secs només es poden incloure a la dieta el quart mes, quan l'estómac de les molles ja està prou format per assimilar aquestes substàncies. I no us en excediu: no consumiu més de dues cullerades de grans sencers o tres culleradetes d’oli al dia.

Pastís de pinyons: aplicació

El pastís de nous s’obté durant la producció d’oli mitjançant premsat en fred. Es considera un producte dietètic ric en àcids grassos, proteïnes, oligoelements i vitamines. Les seves propietats beneficioses també es manifesten en un efecte beneficiós sobre el metabolisme i la salut en general. S'utilitza com a complement a diversos plats: amanides, cremes i postres.

Contraindicacions i danys

Hi ha vegades que l’ús d’aquest producte natural provoca un canvi temporal de gust. Aquesta propietat s’explica pel fet que conté compostos que, en interactuar amb l’oxigen, activen els receptors del gust amarg a la boca. Però normalment les papil·les gustatives tornen al seu estat normal al cap d’unes hores. Per evitar que això passi, compreu fruits secs hermèticament tancats o sense pelar.

Les contraindicacions per al seu ús són:

  • infància (a causa del risc d'inhalació, però que es pot afegir a menjars preparats);
  • obesitat;
  • susceptibilitat a reaccions al·lèrgiques.

A més, les propietats beneficioses o els efectes nocius dels nucleols valuosos es determinen pel seu nombre; no s’han d’abusar.

closques de pinyons

Els estudis demostren que les antiestètiques closques d'aquests fruits secs també són molt curatives.

Com s’utilitzen els pinyons amb avantatges?

També conté molts aminoàcids i fibra, sucre i tanins, iode, bor i altres oligoelements. En cosmètica i medicina populars, s’utilitzen completament les nous de cedre: grans, pastissos, oli i closques. La farina de cedre s’utilitza per elaborar crema i llet nutritives, que són essencials per als nadons que tenen reaccions al·lèrgiques a la llet materna.

Els nuclis de cedre s’utilitzen internament i externament per combatre diverses malalties.

Les propietats de la closca ajuden a curar les hemorroides. Per fer-ho, aboqueu-lo (una cullerada) amb aigua bullent (got) i deixeu-ho coure durant una hora. A continuació, aboqueu la infusió en un recipient separat i beveu un parell de cullerades 3-5 vegades al dia.

La tintura de la closca també pot accelerar el tractament dels refredats.

Quan s’aplica externament, l’oli de nou cura perfectament petites esquerdes a l’aurèola de les glàndules mamàries i suavitza les estries al pit.

Com pelar les llavors de la closca?

El procés de neteja és força laboriós. Alguns, especialment els principiants, intenten trencar fruits secs amb les dents, però no és adequat per a tothom i no és bo per a les dents.

Hi ha diverses opcions per accelerar la neteja:

  • Posar els fruits secs en aigua durant un dia. Les closques es tornaran més suaus i fàcils de netejar;
  • aboqueu aigua bullint durant uns quants (5-10) minuts amb el mateix propòsit;
  • congeleu-los prèviament (es poden emmagatzemar permanentment al congelador i utilitzar-los segons calgui, però només immediatament, no emmagatzemar-los després del descongelament);

Passos:

  • poseu els fruits secs en una bossa de plàstic, deixeu anar tot l’aire, lligueu-lo;
  • col·loqueu la bossa sobre una superfície dura i aixafeu cada femella amb un corró;
  • obriu la bossa i separeu amb cura els nuclis de la closca.

No premeu massa fort amb el corró per evitar aixafar els nucleols.

Com a alternativa, escalfeu els fruits secs al forn o en una paella (110-120 ° C) durant 2-3 minuts i aboqueu-los immediatament en aigua molt freda (preferiblement amb gel). La closca dels fruits secs s’esquerda a causa de les baixes de temperatura i pressió.

Com seleccionar i emmagatzemar

En triar, heu de recordar que els fruits secs d'alta qualitat tenen una closca clara amb un punt fosc a l'extrem contundent. Una closca fosca és un indicador de buit o podridura a l’interior. En aquest darrer cas, el seu ús pot causar intoxicacions per al cos.

Com s’utilitzen els pinyons amb avantatges?

No compreu nuclis malformats, pelats o fins i tot mínims de motlle.

La radiació ultraviolada destrueix les vitamines contingudes en el producte i en redueix les propietats beneficioses. Per tant, els nutricionistes recomanen comprar pinyons en paquets opacs.

Quan emmagatzemeu, poseu els nuclis pelats en una penvàs de plàstic o en una bossa de plàstic i guardeu-lo a la nevera durant 2 mesos com a màxim.

Aboqueu els grans sense pelar en una bossa de tela natural i guardeu-los a la foscor durant sis mesos com a màxim.

Seguiu les pautes anteriors i aprofiteu al màxim aquest valuós producte natural per al vostre cos.

Quick Chakra Tune-Up - 2 Minutes Per Chakra - All Chakras - Chakra Meditation

Publicació anterior Pollastre rostit amb bolets a les olles
Propera publicació Màscara facial de mel: un producte únic de bellesa i joventut