Эту музыку можно слушать вечно !!! Самая Красивая Музыка от ANiS (Новинка)

Com viure feliç i gaudir de la vida

A tothom li agrada gaudir de la vida i busca la felicitat. Les persones tenen moments en què les emocions positives els fan sentir realment feliços i esperen que així sigui tota la seva vida. Com viure feliç, gaudint realment de la vida?

Contingut de l'article

Què és la felicitat?

Com viure feliç i gaudir de la vida

Mentrestant, la felicitat és un concepte més complex, no només són emocions positives, sinó també passió, concentració d’atenció en el moment present, la realització dels vostres somnis o objectius.

S’ha de tenir cura de cadascuna d’aquestes àrees de la mateixa manera i no només s’ha d’esforçar per aconseguir alguna cosa nova que ens doni una dosi addicional d’emocions.

Per viure feliçment i correctament, heu d’aprendre a apreciar la vida i l’actualitat.

D'aquesta manera, podeu crear una sensació de felicitat duradora que:

  • apareix en despertar perquè teniu activitats interessants previstes per avui;
  • apareix abans de dormir perquè avui ha estat un dia preciós;
  • basat en l'experiència d'avui, encara que el dia sigui avorrit, podeu ser feliç per les coses bones que van passar, des del sentiment d'autosatisfacció.

Com viure per ser feliç

La felicitat sovint s'associa amb nosaltres només amb esdeveniments greus de la nostra vida, com ara:

  • progrés escolar;
  • primer petó;
  • èxit esportiu o professional;
  • guanyar una loteria o una promoció important;
  • un somni fet realitat;
  • casament;
  • naixement d’un fill;
  • unes vacances reeixides, etc.

Quan limitem els nostres goigs a aquests esdeveniments, resulta que no n’hi ha massa. Hem de fer-ho més ampli.

Aquí teniu algunes raons per ser feliços i feliços.

Com viure feliç i gaudir de la vida
  1. La raó més important i millor per gaudir de la vida és la vida mateixa.
  2. Somriu! Somriu més sovint a les persones: controladors del transport públic, un auxiliar de botiga i un client en una oficina. Els nostres pensaments es deuen molt al nostre estat d’ànim, a més somriures i a més pensaments positius.
  3. Estigueu entre persones positives. Les persones feliços i infeliços solen mantenir-se units i la seva actitud envers la vida és infecciosa ;
  4. Com començar a viure feliç? No perdre menys temps en res: veure programes de televisió i televisió, és millor fer quèalguna cosa! Podeu passejar, cuinar un deliciós sopar, llegir un llibre, vestir-vos bé, cuidar-vos, trobar una afició emocionant;
  5. Estigueu actius. L’esport i l’activitat augmenten l’alliberament d’endorfines: hormones de la felicitat, així que feu un pla i actueu, però no us oblideu dels moments relaxants, per exemple, banyeu-vos aromàticament o aneu al llit aviat;
  6. De vegades passen coses inesperades, de manera que tingueu cura del pla B . Si heu planejat una passejada al parc amb els vostres fills o un ésser estimat, però va començar a ploure, no us desespereu que el temps us molesti els plans, us obren altres oportunitats: podeu anar al cinema o fins i tot córrer pels bassals sota la pluja;
  7. Gestió del temps. Si en teniu massa i comenceu a avorrir-vos, és un senyal que necessiteu planificar millor el dia. Si tens falta de temps i et posa nerviós: fes una llista de prioritats i compleix-hi, no cal que ho facis tot alhora, prioritza correctament;
  8. Per viure feliç i gaudir de la vida, sigueu agraïts. Feu una llista setmanal de cinc coses que us han passat i que podeu agrair. Anar al llit abans d’anar a dormir, cal parar atenció al que li ha passat avui i a com es pot repetir en el futur;
  9. Totes les persones són diferents i el que us fa feliç pot semblar avorrit per als altres i viceversa. Per tant, si teniu l'oportunitat de fer alguna cosa nova, feu-ho. Exploreu el món;
  10. Apreneu a relaxar-vos. L’estrès pot aclaparar la ment i el cos, de manera que utilitzeu tècniques de relaxació segons les vostres necessitats. Pot ser recreació a l'aire lliure, música preciosa, veure una divertida comèdia, cosa que us farà distreure i relaxar-vos;
  11. Gaudeix de les petites coses. La majoria de la gent corre a la vida cada dia i no té temps per aturar-se i gaudir del moment. Arc de Sant Martí després de pluja, fulles de tardor caigudes, cel estrellat: el món que envolta és bonic, només cal mirar al seu voltant i començar a veure el bell;
  12. Un sopar deliciós és motiu d’alegria. Penseu que hi ha i hi ha persones a la terra que no poden gaudir dels aliments per motius de salut o com a conseqüència de la pobresa. Feu una tassa del vostre cafè preferit, compreu fruita o qualsevol altre producte que us agradi i que us senti feliç. Seieu igaudir de menjar deliciós. Aprecieu les coses senzilles que us envolten.

Com ser feliç en el matrimoni

Com crear un bon matrimoni i gaudir d’una relació amb un home? Hi ha molts consells, articles i llibres sobre l’art de l’amor i el cultiu de les relacions entre un home i una dona, però ningú encara no ha descobert la recepta d’or per aconseguir un matrimoni reeixit. Les persones són diferents i els consells per a cada parella són diferents. Un bon matrimoni hauria de delectar els dos cònjuges, haurien de sentir amor i suport els uns dels altres. De tant en tant, la parella ha de reactivar el seu amor i encendre els carbons del desig, dissipar la rutina i l'avorriment.

La capacitat de comunicació és una qualitat important de les relacions. Les converses sinceres ajudaran els cònjuges a resoldre molts problemes i malentesos. Altres persones no poden endevinar els vostres desitjos; s’han d’expressar verbalment. No sigueu zelosos amb suggeriments i analogies complexes, ja que poden ser incomprensibles.

Una relació insincera és la font de moltes decepcions en el matrimoni. Fins i tot en els matrimonis amb més èxit, sorgeixen malentesos. Una baralla significa que alguna cosa no és adequat per als socis i que encara volen treballar la relació, millorar-la. Intenteu evitar expressions obscenes, juraments i epítets desagradables: aprofundiran la crisi.

Com viure feliç i gaudir de la vida

No crideu. Procureu negociacions, heu de discutir amb arguments. Una conversa és un diàleg, no dos monòlegs. Hauríeu de poder escoltar, no només d’escoltar. La parella ha de ser capaç de comprometre’s. No hauríeu de tenir rancor i retreure a la vostra parella en totes les oportunitats. Queixar-se i mostrar constantment insatisfacció amb la vida no és propici per a la felicitat en les relacions. Les acusacions i els retrets constants desestabilitzen les relacions.

Estimeu-vos amb avantatges i desavantatges. Com a part de les seves demandes excessives, la gent sovint no té en compte que els altres també poden equivocar-se. Cal viure més fàcilment.

Els perfeccionistes tenen un fort efecte destructiu en una parella.

Un matrimoni amb èxit és amor, respecte, dedicació, preocupació mútua i confiança. Tot i que sona trillat, sense la capacitat d’estimar de debò, hi ha poques possibilitats de satisfacció en una relació. És innegable que la intimitat física és molt important en un matrimoni. Encara hem d’esforçar-nos per ser atractius per a les parelles, diversificar el sexe i lluitar contra la rutina al dormitori. Aconsegueix una roba interior atractiva, prepara un bany calent, planifica un viatge de cap de setmana per a dues persones, prepara un sopar romàntic a les espelmes.

Les relacions amb èxit es basen en la capacitat de compartir els vostres sentiments. La proximitat emocional és molt important. Agraïu els esforços recíprocs, no us sentiu greu, sigueu amables.

Com viure feliç sense home

Quan es va separar del seu ésser estimat, s’ha de reconstruir el món que l’envolta, reorganitzar la vida i l’oci, ​​trobar alguna cosa que fer, calmar-se i sintonitzar un futur feliç.

Com ordenarel vostre món interior?

  1. Perdoneu-vos. Probablement us heu equivocat, aquesta és la vostra experiència vital. Aquest és un procés natural de desenvolupament. Els sentiments de culpabilitat són una càrrega enorme i innecessària que impedeix la felicitat;
  2. Sentiu que sou una persona autosuficient. Per arribar a aquest punt, heu de ser conscients de les vostres pors i assegurar-vos que no tenen cap poder sobre vosaltres;
  3. Analitza quina direcció està configurant la teva vida actualment. Prioritzeu com voleu desenvolupar-vos, què voleu aconseguir;
  4. Ara teniu temps per a vosaltres mateixos. Només en silenci trobareu els vostres tresors interiors, sentireu la vostra veritable veu. No tingueu por del silenci;
  5. La solitud també promou el desenvolupament, ja que us permet invertir en les vostres pròpies oportunitats sense haver de comptar amb l’opinió d’un home. Podeu assistir a tots els esdeveniments creatius, no sense motiu, molts artistes, científics i filòsofs no tenen família;
  6. Podeu centrar-vos plenament en vosaltres mateixos i en els vostres plaers, cuidar la vostra personalitat. Moltes persones somien amb trobar temps només per a elles mateixes, i ja ho teniu;
  7. No us aïlleu, comuniqueu més. Ara teniu molt més possibilitats de conèixer gent nova. Assistir a esdeveniments col·lectius: cinema, teatre, festivals, concerts;
  8. També podeu tenir una mascota com un gos. No us sentireu sols, les passejades diàries us animaran, us ajudaran a conèixer gent nova.

Al final, val la pena recordar que la vida és una sinusoide contínua, amunt i avall. I ningú sap quina serà la següent ronda. La vida és impossible sense ansietat i pena, però també és impossible sense felicitat i alegria. Si tot anés bé, la gent no agradaria els moments meravellosos. La vida proporciona proves a les persones, però fins i tot els pitjors moments són només un moment i acabaran, l’alegria els persegueix.

Només has de gaudir de la vida i ser més feliç. Quan tinguis un mal dia, no et desanimis i digues que la vida és dolenta. Si de petit deixeu caure gelats o deliciosos dolços al terra, us semblaria una desgràcia.

Us ha estat molt difícil contenir la ira o les llàgrimes, però ara enteneu que tot això és una tonteria. També ho és a l'edat adulta.

Viure sense diners ni casa, la vida d'Albert Casals

Publicació anterior Mètodes de tractament per a l'esofagitis catarral
Propera publicació Formatge adyghe: característiques i receptes del producte