DR.TV – Alimentos para aumentar la hemoglobina

Com augmentar l’hemoglobina a la sang?

L'hemoglobina baixa és un problema per a tota la humanitat. Condueix a una afecció com l’anèmia ferropènica (anèmia).

Es tracta d’una disminució de la capacitat de la sang per transportar oxigen, com a resultat de la qual disminueixen els processos metabòlics, la resistència física, la immunitat, augmenta la freqüència cardíaca i es produeix un remor cardíac. Més de tres milions de persones a tot el món pateixen aquesta malaltia.

Contingut de l'article

Signes de baixa hemoglobina i què la desencadena

Abans d’aprendre a augmentar l’hemoglobina a la sang, considerarem per què disminueix i quins són els símptomes d’aquesta malaltia.

El ferro és la principal font de transport d’oxigen. Participa en el treball de la glàndula tiroide, en el suport del sistema immunitari. És la seva manca la que provoca anèmia.

Normalment, diverses malalties o afeccions d'una persona contribueixen a una disminució de l'hemoglobina:

  • el menjar incorrecte que és difícil de digerir;
  • vegetarianisme;
  • malalties infeccioses;
  • malnutrició durant l'embaràs;
  • inflamacions de diversos tipus;
  • refredats;
  • icterícia anterior;
  • període després de la cirurgia;
  • úlceres sagnants, hemorroides, sagnat uterí;
  • irregularitats menstruals;
  • creixement ràpid del nen, edat de transició dels adolescents, quan augmenta el consum de ferro;
  • treball físic dur;
  • vellesa;
  • patologia congènita per deficiència de ferro;
  • donació de sang.

Els signes interns d'aquesta malaltia són els següents: hipersensibilitat als canvis de temperatura, refredats freqüents, dificultat per empassar menjar, marejos, mals de cap, fatiga constant, falta d'alè, alteració del gust, olor. Signes externs: peus i mans freds, pell seca pàl·lida, convulsions i llagues als llavis.

Com augmentar l'hemoglobina a la sang

Per augmentar l’hemoglobina, heu d’utilitzar un dels mètodes o fer-ne dos alhora:

  1. remeis populars, inclosa una alimentació adequada;
  2. medicaments que augmenten l’hemoglobina.

El primer mètode se centra a triar el pou adequatció, així com l’ús de tes saludables, tintures sobre herbes i fruits de les plantes. Cal obtenir de 15 a 30 mg de ferro al dia.

Remeis populars per augmentar l'hemoglobina:

Com augmentar l’hemoglobina a la sang?

  • beure regularment molta aigua al dia, fins a 2 litres;
  • menjar ous, pa negre, mongetes, soja, llenties;
  • recolzeu-vos en peixos (verat, salmó rosat), mariscs, especialment mariscs, en 100 grams dels quals és la vostra necessitat diària de ferro;
  • inclusió de carn, porc i fetge de vedella, llengua a la dieta;
  • reposició del cos amb vitamina C. Menja fruites (préssecs, pomes, taronges, magranes, pomelos i llimones), baies (nabius i groselles), verdures (carbassa, pastanagues, col, remolatxa, patates, tomàquets i pebrots);
  • inclusió al menú diari de sopes, borscht, farinetes (civada, blat sarraí, mill) amb mantega i herbes;
  • consum de prunes madures en quantitats il·limitades, si no hi ha reacció intestinal negativa;
  • afegir fruits secs (panses, albercocs secs) als aliments.

Els primers signes d’un augment dels nivells d’hemoglobina després d’iniciar una dieta terapèutica, juntament amb caminar i respirar adequadament, haurien d’aparèixer en un termini de deu dies, però la recuperació completa es produeix en un termini de dos mesos.

Durant aquesta dieta, cal reduir el consum de te, cafè i aliments grassos, ja que tot això afecta la formació de sang i redueix l'absorció de ferro.

Receptes sobre com augmentar l'hemoglobina durant l'embaràs i els nens

Com augmentar l’hemoglobina a la sang?

  1. Te elaborat amb flors de fajol, infusió sobre dent de lleó (fulles, tiges, arrels);
  2. Infusió de rosa mosqueta (1 got), suc de llimona, mel (1 cullera). Dones durant l'embaràs amb l'estómac buit per un got, nens: la meitat;
  3. Amanida de verdures feta dels ingredients següents: pastanagues bullides, remolatxa, col, pebrot dolç, poma. Els ingredients més importants haurien de ser les fulles de dent de lleó, les ortigues, moltes herbes (cebes, anet, julivert);
  4. Una barreja de blat germinat i fruits secs; de mel, nabius i nous. Preneu-ne una cullerada tres vegades al dia; per a un nen podeu reduir la dosi a la meitat;
  5. Suc: barregeu suc de pastanaga, poma i remolatxa (2: 1: 1). Beu 500 ml mitja hora abans dels àpats o una hora després, però abans mengeu-ne una cullerada de crema agra per absorbir les vitamines. Per a un nen, dividiu-lo tres vegades, cada vegada que en prepareu un de nou;
  6. Suc: barregeu 30 grams de suc de fonoll amb 270 grams de suc de pastanaga. Durant l’embaràs, beure durant el dia;
  7. Suc: barregeu 150 grams de suc de pastanaga, rave i remolatxa. Beure una cullerada abans dels àpats, guardar a la nevera, en un recipient fosc. El curs pot durar fins a tres mesos;
  8. Barreja: barregeu un got de blat sarraí, nous, mòlt en pols, un got de mel. Menja una cullerada tres vegades al dia;
  9. Barreja: barregeu un got d’albercocs secs, panses, fruits secs, prunes prunes, tritureu-ho tot, afegiu-hi mel, llimona ambsuc de fusta o àloe. Consumeix d’1 a 3 culleres diàries.

Hem après quins aliments s’ha de menjar, així com moltes receptes segures sobre com augmentar l’hemoglobina en un nen, en un adult, especialment en una dona embarassada.

Si abans de l’embaràs teníeu un recompte sanguini normal, aleshores durant el període de gestació, quan van caure per sota de la norma, no heu d’utilitzar medicaments innecessaris, n’hi ha prou amb una dieta terapèutica.

Però hi ha casos en què hi ha una deficiència de ferro molt gran i cal reposar-la amb la suficient rapidesa, en aquest cas no es poden prescindir dels remeis populars. A continuació, podeu consultar al vostre metge sobre medicaments segurs que augmentin l’hemoglobina.

L'ús de medicaments que augmenten l'hemoglobina

Els medicaments que restableixin la taxa de ferro al cos haurien de ser prescrits pel vostre metge perquè no hi hagi problemes d’automedicació. Els preparats contenen compostos sintètics que contenen ferro. Els més comuns són Fefol, Heferol, Sorbifer-durules, Irovit, Ferrum-lek, sulfat ferrós, gluconat ferrós i altres.

Els productes de ferro ferrós més eficaços són els que s’absorbeixen de manera ràpida i eficaç al torrent sanguini. Només cal mantenir l’acidesa natural a l’estómac. Si l'estómac és alcalí, també es prescriu àcid ascòrbic o clorhídric, que ajuda a la glàndula a penetrar al cos.

Es recomana l'ús de medicaments que augmenten l'hemoglobina entre els àpats o després dels àpats a la nit. Només un metge selecciona la dosi. La sobredosi pot provocar problemes i reaccions adverses. El millor és avaluar els resultats en un mes.

El tractament seleccionat correctament és la clau per a una recuperació ràpida. Trieu, consulteu, tindreu èxit!

HEMOGLOBINA BAJA - Como subir la hemoglobina - Alimentos para aumentar la hemoglobina

Publicació anterior Receptes clàssiques de salsa de tomàquet
Propera publicació Maneres aristocràtiques