The Enormous Radio / Lovers, Villains and Fools / The Little Prince

La dieta amb mel és una altra manera de desfer-se de les lliures odiades

La majoria de les nenes tenen un somni estimat: perdre aquests quilos de més i guanyar una figura reduïda i ajustada. Malauradament, sense canviar els hàbits alimentaris i començar a fer exercicis elementals, és impossible desfer-se del pes odiat.

En un esforç per eliminar ràpidament tot el greix acumulat, les dones busquen dietes diverses que us ajudin a apropar-se a la imatge desitjada. Però alguna cosa interfereix sempre en la pèrdua de pes: el menú no té gust, no es poden menjar dolços, etc. És cert que per a aquells que tenen un llaminer dolç ja s’han inventat diversos mètodes de pèrdua de pes. Una d’aquestes opcions per desfer-se dels quilograms molestos és una dieta amb mel per baixar de pes i en parlarem avui.

Contingut de l'article

Normes sobre la dieta de la mel

La dieta amb mel és una altra manera de desfer-se de les lliures odiades

La regla bàsica del mètode de pèrdua de pes dolç és consumir mel tres vegades al dia. Cal menjar-lo en 1 culleradeta. El producte es pot menjar tant en la seva forma original com es pot preparar una beguda.

Per fer una beguda de mel, heu de dissoldre una culleradeta de mel en un got d’aigua calenta. Després que el líquid s’hagi refredat, cal beure’l.

Aquestes regles funcionaran en qualsevol variació de la pèrdua de pes de la mel.

14 dies de pèrdua de pes dolça

Hi ha moltes varietats d’aquesta dieta, una d’elles és la de mel durant dues setmanes.

Aquest mètode conté una llista de coses que no haurien d'utilitzar aquells que perdran pes:

  1. Si seguiu una dieta dolça , elimineu l'alcohol i les begudes carbonatades de la vostra dieta. Amb el mètode de mel per perdre pes, hi ha restriccions en l’aigua, o millor dit, en tots els líquids. Es permet beure fins a 1,5 litres al dia. Podeu consumir aigua neta, una mica de te sense sucre, suc àcid, com ara pinya;
  2. Cal treure la pasta, la llet, les patates i els cereals del menú durant el període de pèrdua de pes.

La llista de productes aprovats tindrà aquest aspecte:

La dieta amb mel és una altra manera de desfer-se de les lliures odiades
  • les baies no superin els 20 g;
  • verdures bullides o fresques no superiors a 300 g;
  • fruits de 250 a 300 g;
  • formatge cottage amb un percentatge mínim de greix: 150 g;
  • productes lactis fermentats: 0,5 l;
  • verds preferits d’uns 100 g

Si us mantingueu al menú recomanat durant 14 dies, l'excés de pes desapareixerà molt activament, aproximadament 300-500 g al dia.

Si també connecteu activitat física, el procésserà més divertit.

I per fer-vos més fàcil iniciar el vostre camí cap a l'harmonia, a continuació es mostra un menú d'exemple d'un dia:

  • Esmorzar: mató amb un percentatge de greix de fins a 5 unitats (150 g), la fruita preferida, una cullerada de mel o una beguda de mel;
  • Dinar: verdures bullides o fresques (pastanagues recomanades, coliflor, remolatxa, carbassa) - 250 g, verdures preferides - 30 g. Aigua de mel com a beguda;
  • Berenar a la tarda: iogurt baix en greixos: 125 g, baies preferides de 200 g;
  • Sopar: kefir amb un percentatge mínim de greix, la fruita i la mel preferides (beguda).

Aquells que experimentin una sensació de fam molt forta poden prendre 1-2 aperitius. Per fer-ho, utilitzeu fruites que vau menjar per esmorzar. Per exemple, el primer àpat consistia en pomes, cosa que significa que heu de mastegar les pomes durant un berenar.

Dieta de mel durant 6 dies, les seves característiques

Aquesta opció per desfer-se del greix corporal es considera la més fàcil i segura, ja que el menú per a aquells que perden pes serà més equilibrat.

El menú dels 6 dies de pèrdua de pes serà el següent:

Primer dia:

La dieta amb mel és una altra manera de desfer-se de les lliures odiades
  • Llet amb un percentatge mínim de greix, 2 culleradetes. mel;
  • 100 g de mató amb un percentatge de greix de fins a 5 i 1 culleradeta. mel;
  • 2 pastanagues bullides i 1 culleradeta. component dolç.

Segon dia:

  • Crema agra amb un contingut de greix de 15 a 20 - 3 cullerades. l., mel - 2 culleradetes;
  • Llet fresca: 400 ml, medicament: 1 culleradeta;
  • Pastanagues fresques ratllades: 150 g, una cullerada de mel, un got de quefir baix en greixos abans d’anar a dormir.

Tercer dia:

  • Mitja remolatxa fresca, ratllada en una trituradora fina, mel - 1 culleradeta;
  • Beure iogurt sense additius ni llet fermentada al forn: 1 got, mel, 1 culleradeta;
  • Amanida de tomàquet fresc amb mínima sal i crema agra.

Quart dia:

  • Poma verda fresca i mel: 1 culleradeta;
  • Formatge cottage baix en greixos: 150 g, una cullerada de mel;
  • Pomes ratllades en una trituradora fina - 2 unitats., mel - 2 culleradetes. Preneu un got de llet fresca abans d’anar a dormir.

Cinquè dia:

La dieta amb mel és una altra manera de desfer-se de les lliures odiades
  • Crema: 200 g, medicament: 2 culleradetes;
  • Amanida de pebrot fresc, condimentada amb 1 cullerada. l. crema agra;
  • Remolatxa mig bullida, ratllada.

Sisè dia:

  • Tomàquet fresc i pastanagues bullides;
  • Iogurt sense additius, 2 culleradetes mel;
  • Pastanaga o tomàquet fresc: 400 ml.

Si seguiu estrictament el menú anterior, en 6 dies podeu desfer-vos de 5 i, de vegades, de 8 kg del pes odiat.

Dieta amb ous i mel: consells per aprimar

Un altre tipus de dolç la pèrdua de pes es considera una opció de mel d'ou. Alguns diuen que aquesta dieta de mel és per als mandrosos, ja que perdre pes només dura 3 dies. Però, de fet, fins i tot un període de temps tan curt no és tan fàcil com sembla. Es recomana seguir aquest mètode de divendres a diumenge. A més, el menú ha d'incloure llimona (1/2).

La fruita es pot consumir per separat, també es pot beure te amb una falca de llimona.

El menú de dieta tindrà aquest aspecte:

Primer dia:

  • Rovells d'ou batuts: 2 unitats, una cullerada de mel i te amb llimona;
  • Te amb una cullerada de mel i una llesca de formatge: 90 g;
  • Caldo de verdures, una llesca de pa (només sègol), fruita: poma, taronja o pera. Abans d’anar a dormir, les gavines amb una falca de llimona.

Segon dia:

  • Rovells d'ou batuts: 2 unitats., una cullerada de mel i te amb llimona;
  • Rovells d’ou batuts: 2 unitats. amb una culleradeta de mel, formatge cottage sense greixos: 100 g, te amb cítrics;
  • Peix bullit: 150 g, amanida de verdures fresques, beguda amb llimona.

Tercer dia:

  • Rovells d’ou batuts: 2 unitats. amb una culleradeta de mel, una poma verda, un got de te amb una llesca de llimona;
  • Formatge: 50 g, una llesca de pa de sègol, una beguda amb llimona;
  • Verdures bullides: 150 g, un ou, te amb una cullerada de mel.

Cal dir que aquesta opció de desfer-se de l'excés de dipòsits només s'ha d'utilitzar en casos d'emergència, ja que el menú és molt escàs, això pot afectar negativament la salut.

Ara ja coneixeu diverses opcions per fer una dieta amb mel i aigua amb la presència d'altres productes. Quin mètode és millor depèn de vosaltres. Però no us deixeu portar amb dietes expertes. Aporten resultats ràpids, però els quilograms tornen molt ràpidament.

És millor perdre pes lentament i amb seguretat. Bona sort, cuideu-vos!

Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry

Publicació anterior Taula Diet 13: es pot tractar deliciosament i amb gana
Propera publicació Tractem la pesadesa a l’estómac