Verduras al Ajo y Mantequilla | Al Vapor ORIGINAL

Deliciosos i originals plats de verdures congelades

Actualment es poden trobar diverses verdures congelades a les botigues. Aquesta és una gran oportunitat per cuinar plats saludables en qualsevol època de l’any, les receptes de les quals són assequibles i senzilles. Durant la producció, les verdures es renten, es pelen i es tallen, si és necessari, i després es congelen per conservar les seves substàncies beneficioses i el seu color brillant.

Contingut de l'article

Com cuinar les verdures congelades en una paella?

Hi ha diferents receptes per cuinar en una paella, però el guisat es considera el plat més popular, que es pot fer amb salsa de tomàquet, crema agra o altres additius. Aquest plat és ideal per a aquells que busquen augment de pes. Un plat meravellós per dinar i esmorzar. Podeu fer 3 racions amb la quantitat d'ingredients especificada.

Per a aquesta recepta, prepareu els aliments següents: 550 g de barreja de verdures, 6 pastanagues petites, 2,5 cullerades. cullerades de pèsols, julivert, 3 cullerades. cullerades de maionesa, 100 g d’aigua, sal, pebre i oli.

Esquema de cuina:

Deliciosos i originals plats de verdures congelades
  1. Agafeu una paella profunda i escalfeu oli i fregiu les verdures congelades a foc fort durant 10 minuts;
  2. Talleu les pastanagues pelades a rodanxes fines i talleu les verdures rentades finament. Poseu pastanagues, sal i pebre a la paella on es cuinen les verdures, barregeu-les i deixeu-les coure a foc lent a foc lent durant 10 minuts més. Passat el temps, afegiu la resta d’ingredients i deixeu-ho coure 12 minuts més. El plat és deliciós, tant calent com fred.

Com puc cuinar verdures congelades al forn?

Hi ha diferents receptes per fer cassoles que resulten satisfactòries i saboroses. Es poden servir en qualsevol àpat amb diferents salses. Afegiu carn si voleu.

Per preparar aquest plat, preneu el conjunt de productes següent: 1 cda. Barreja de verdures mexicanes i mongetes verdes, 3 ous, 250 ml de llet, 15 g de farina, un parell de cullerades grans de mantega, sal i pebre.

Heu de cuinar així:

  1. Per obtenir una cassola deliciosa, combineu les verdures congelades en un bol profund i tapeu-les amb aigua perquè quedi un centímetre més alt. Col·loqueu el recipient al microones i coeu-lo fins que estigui mig cuit. Podeu utilitzar i oaquesta, però la primera opció és més ràpida;
  2. En un bol separat, combineu els ous amb la llet, la farina, la sal i les espècies. Barregeu fins que quedi suau amb un batedor. Agafeu un plat de forn, unteu-lo amb oli i afegiu-hi verdures. Aboqueu la barreja d'ous per sobre i envieu el motlle al forn. Coure al forn fins que estigui daurat. Espolvoreu amb formatge picat si es desitja.

Com puc cuinar verdures congelades a la cuina lenta?

Moltes mestresses de casa han sabut apreciar durant molt de temps l’avantatge de cuinar en una cuina múltiple, ja que el procés es simplifica molt i el plat resulta més aromàtic i saborós. Totes les receptes són senzilles. Vegem-ne un parell.

Truita amb pèsols i mongetes verdes. Una opció excel·lent per esmorzar que agradarà tant a adults com a nens.

Aquesta recepta inclou els productes següents: 5 ous, 125 g de fesols d'espàrrec congelats i pèsols verds, un gra d'all, 35 g d'oli vegetal i 25 g de mantega, llet, sal i pebre.

Tot es prepara així:

Deliciosos i originals plats de verdures congelades
  1. Agafeu un bol profund i aboqueu-hi els ous. Aboqueu la llet 5 vegades a la meitat de la closca d’un ou, enviant-la als ous. Amb un batedor o batedora, batre fins que quedi homogeni. Afegiu sal, pebre i all picat a la barreja d’ous;
  2. Introduïu dos tipus d’oli al bol multicooker i seleccioneu el programa Fregir . Envieu-hi les mongetes d’espàrrecs i fregiu-les fins que estiguin daurades. A continuació, poseu els pèsols al mateix lloc i coeu-ho tot junts 4 minuts més. A continuació, ompliu-ho tot amb la barreja d’ous i coeu-ho al forn durant 10 minuts, configurant el multicooker a Coure.

Arròs amb verdures congelades a la cuina lenta

Si necessiteu preparar amb urgència un plat saborós i satisfactori, presteu atenció a aquesta recepta. Això es pot anomenar pilaf vegetarià en una olla de cocció lenta.

Prepareu els ingredients següents: 3 tasses d’arròs, 5 gots d’aigua, 400 g de verdures congelades, ceba, 25 ml d’oli vegetal, 1 cda. una cullerada de cúrcuma i sal.

Procés de cocció:

  1. Peleu la ceba, trossegeu-la ben fina i fregiu-la amb oli mitjançant el paràmetre Fregiu del multicooker. Envieu-hi verdures congelades i continueu fregint juntes;
  2. Només queda afegir l’arròs rentat, la cúrcuma, la sal i l’aigua. Barregeu-ho tot i coeu-ho tot durant 45 minuts. al programa Blat sarraí . Els arrossos ja fets es poden complementar amb carn o peix si es desitja.

Sopa de mescla congelada

Hi ha diferents receptes de primers plats amb una barreja de verdures. Podeu utilitzar una gran varietat de verdures congelades (amb coliflor, tomàquets, mongetes, cebes, pebrots i molt més) per afegir originalitat al plat. Primer plat per tAquesta recepta és molt ràpida i fàcil de preparar, i el seu sabor és increïble. Aquest conjunt de productes és suficient per a 4 racions.

La sopa està feta dels ingredients següents: 400 g de barreja vegetal, 4 patates de mida mitjana, pastanagues, 5 branques d'herbes, 1 culleradeta de sal, oli vegetal i crema agra.

Heu de cuinar així:

Deliciosos i originals plats de verdures congelades
  1. Peleu les patates i renteu-les i talleu-les a daus mitjans. Aboqueu-hi aigua bullent sobre una cassola de 3 litres i poseu-la a foc fort. Després que el líquid bulli, afegiu la barreja de verdures, remeneu i porteu a ebullició. A continuació, tanqueu la tapa i reduïu el foc;
  2. Escalfeu oli en una paella, abocant uns 4-5 mm. Peleu les pastanagues i ratlleu-les en un ratllador gruixut. Quan l’oli comenci a bullir, poseu-hi les pastanagues i remeneu-les bé. Tanqueu la tapa i traieu la paella del foc, és important que les pastanagues no es cremin;
  3. Quan les patates i les verdures estiguin cuites, afegiu les pastanagues i la sal al gust. Després de bullir, tanqueu la tapa i deixeu-ho coure un parell de minuts. Afegiu les verdures picades i torneu a bullir a foc fort. Queda a bullir un parell de minuts més i es pot servir amb crema de llet.

Estem segurs que després de provar les receptes anteriors, les verdures congelades es convertiran en un hoste freqüent a la vostra taula.

Utilitzeu-los en una gran varietat de plats per obtenir grans avantatges. Gaudeix de la cuina.

Salteado de verduras congeladas-Saludable y delicioso/Tocanita de legume congelate-reteta de post

Publicació anterior Cultivem coliflor: com plantar-la amb llavors i quan plantar plàntules a terra oberta
Propera publicació Ovulació: signes, símptomes, sensacions que acompanyen la fase del cicle menstrual