Autoagressió: ira dirigida al propi cos

El concepte de autoagressió significa causar-se danys físics en una situació d'estrès. Un tipus comú d’aquesta desviació psicològica és l’anomenat autolesió , que literalment significa autolesió .

Contingut de l'article

Per què ens fem mal?

Parlant de manera més global, l'autoagressió està directament relacionada amb accions incontrolables que una persona comet en el moment d'un atac i que causen danys importants a la seva salut fisiològica.

Això pot ser la ingesta incontrolada d'alcohol o drogues, pensaments suïcides, desitjos estranys pel que fa al perill i extrem. El desig de fer-se mal sovint és abstracte i subconscient, però, independentment d’això, el resultat pot ser trist.

Mentrestant, l'autoagressió es manifesta en cadascun de nosaltres. Experimentant emocions negatives, ens permetem emborratxar-nos , fumar una quantitat incontrolada de cigarrets, xocar contra la paret amb el puny i ferir-nos la mà. Aquest fenomen és molt més trist en individus molt excitables.

Heu conegut una persona que, després d'un escàndol familiar, busca temeritat en un cotxe? O una persona els pensaments de la qual, quan es sorprenen, s’esglaonen en un desig clar de suïcidi? Anna Karenina és un exemple clàssic d’autoagressió. I cadascun de nosaltres és conscient del trist final de la vida d’una heroïna literària.

Les causes de l’agressió automàtica, com és habitual, es troben en una infància difícil. Els atacs d'agressió sense motivació envers ells mateixos són més freqüents en persones que han experimentat violència psicològica i física per part d'éssers estimats, que han estat sotmesos a una pressió constant de la seva mare (> ...), van ser condemnats i ridiculitzats pels seus companys. Totes aquestes ferides mentals no passen sense deixar rastre de la psique.

A una edat conscient, es converteixen en autèntics odi, retrets constants en la seva direcció, desharmonia psicològica. L'autoagressió és freqüent entre els adolescents, a més, és a la pubertat que es manifesta amb més claredat. Menys freqüent en nens.

En adults, sovint es manifesta a nivell subconscient. El tractament dels atacs d’autoagressió comença amb una anàlisi detallada de les causes que van provocar la desviació.

Arrel del mal

AutoagreSsiya en la psicoanàlisi moderna s’interpreta com la ira dirigida en una direcció innecessària. Cadascun de nosaltres està extremadament enfadat. Molts eliminen el seu mal interior en brots destinats a destruir el material: trencar plats i vidres, esquinçar llençols i, finalment, colpejar una bossa de perforació per als aficionats.

En desviar la ira contra el insensible , allibereu la vostra ment d'emocions negatives sense ferir ni ofendre el vostre veí. Els atacs d’agressió i autoagressió tenen una diferència fonamental.

L'agressió es manifesta en les accions següents:

  • Escàndols i conflictes en relació amb parents, amics, companys de feina;
  • Destrucció d’objectes materials;
  • Danys físics a altres persones (violència);
  • Provocacions de desconeguts;
  • Rampage, sovint desmotivat.

L'agressió automàtica s'expressa en les accions següents:

  • Negativa intencionada a menjar i menjar ( anorèxia nerviosa );
  • Dany per a vosaltres mateixos i per a la vostra salut (talls, contusions);
  • Desig intencionat de patir un accident o un desastre;
  • Intents suïcides;
  • Abús d'alcohol, nicotina i drogues per alleujar l'estrès;
  • Comportament de sacrifici (inculcar als éssers estimats i als que els envolten com moriré i us penedireu );
  • Petits factors desviats (una persona prem els grans a la sang, es mossega les ungles, arrenca les escorces de les úlceres i les ferides).

Accions dels pares que poden conduir al desenvolupament de l'autoagressió

Amb quina freqüència somiem amb la descendència, planificant les necessitats bàsiques i les despeses per al seu manteniment. Però la major part dels pares futurs i actuals no pensen en la importància que té criar un membre digne de la societat del seu bebè.

Imagineu-vos: fins i tot l'error més petit pot fer que el vostre fill pugui esdevenir un veritable monstre, un manipulador i fins i tot un autoagressor .

Autoagressió: ira dirigida al propi cos

L'agressió automàtica en un nen petit es manifesta en petites coses i encara no té una escala destructiva. És possible que el vostre nadó es rascui, intenti deliberadament embrutar-se, mossegar-se les mans i mossegar-se les ungles. Què faríeu en aquest darrer cas?

Per descomptat, el nen hauria estat castigat, potser recorrent a consells tan valuosos de l'àvia, com untar les mans amb tintura de pebre. I això agreujaria encara més la situació. Vegem què no es pot fer categòricament per no alimentar una personalitat que pateix una autoagressió d’un fill estimat.

Coses que es garanteix que conduiran a l'agressió automàtica:

  • Càstig físic (violència, pallisses, ordres de posar-se sobre un grup al racó, etc.);
  • Les comandes pensen en un càstig per a tu mateix ( Has obtingut una mala nota, ara pensa en el que sócPuc limitar-vos perquè penseu en el vostre comportament );
  • Opressió mental del nen ( estudies pitjor que la teva companya de classe Sasha, ets més tonta que la filla del meu amic, estàs massa gros per menjar un pastís );
  • Humiliació i burla del nen (fins i tot amable );
  • Ignorar els problemes del bebè relacionats amb l’adaptació social i les habilitats comunicatives;
  • Falta de tendresa i cura (especialment durant els atacs);
  • Deixar el nen a si mateix ( Si no em seguiu ara, me'n vaig !, Resoleu els vostres problemes vosaltres mateixos ) ;
  • Defensa activa de l'oponent en conflictes de carrer o escolars ( Vostè mateix va provocar la disputa! Zhenya no és culpable de res !).

Com desfer l’embull de l’agressió automàtica?

L'agressió automàtica en nens i adults es pot corregir en qualsevol període de la vida, sempre que la persona (o els seus pares) conegui clarament el problema i el vulgui sincerament. Si considereu normal anar massa lluny amb l'alcohol o tallar-vos la mà amb una fulla després d'una baralla amb la vostra parella, per desgràcia, no us podem ajudar.

Si esteu absolutament convençut que es tracta d’un trastorn de conducta que cal eradicar, us donarem encantats consells sobre com fer-ho millor.

En psicoanàlisi, es recomana el següent enfocament per eradicar el problema:

  • Tan bon punt sentiu el desig de dissipar l’enyorança amb begudes fortes o drogues, busqueu una alternativa útil i digna: veure una bona pel·lícula, escoltar música melòdica, comprar-vos un bany de bombolles fragant i relaxar-vos a aigua;
  • Si la vostra autoagressió es manifesta causant danys físics a vosaltres mateixos, participeu en entrenaments esportius: el vostre cos i la vostra salut us diran gràcies i la vostra psique es mantindrà estable amb el pas del temps;
  • Expressa la teva negativitat amb la creativitat: dibuixa, canta, balla, escriu poesia o prosa!;
  • En el moment de l’atac, esquitxeu tota la negativitat al paper i després esquinqueu-la amb força;
  • Compreu una bossa de boxeig en miniatura;
  • Aneu al xat i xategeu amb desconeguts sobre la vida (sense vessar negativitat i insults);
  • Mastegeu alguna cosa picant, amarg o àcid;
  • Crida a un coixí o manta, batega’ls;
  • Premeu alguna cosa elàstica a la mà;
  • Utilitza soroll : prem les tecles de l'olla o del piano.

Si el vostre fill té algun problema, ajudeu-lo de les maneres següents:

Autoagressió: ira dirigida al propi cos
  • No pregunteu al nen sobre què va passar. Actueu segons el principi de retroalimentació, digueu afirmativament Esteu ferit, ferit, enfadat . Tard o d'hora, el nen us donarà laicauna resposta sòlida i només llavors podreu entendre amb detall el seu trauma psicològic;
  • No digueu mai No ha passat res, no us fa mal . El nen pot pensar que la persona amb autoritat en vosaltres pensa que el seu problema és irrellevant. I com que ho percep tan subtilment, vol dir que és dolent, desagradable, estrany;
  • Dibuixa amb una imatge infantil, però no del tot estàndard. Porteu les palmes amb guaix i feu servir les mans per fer bastonets en un tros de paper Whatman;
  • No dubteu a mostrar tendresa, calmar el vostre fill, abraçar-lo i besar-lo més sovint;
  • En qualsevol conflicte infantil de tercers, busqueu una solució constructiva, no els culpables.

Esperem sincerament que un fenomen tan perniciós com l’agressió automàtica no us afecti a vosaltres i a la vostra família. Però si això passa, no deixeu que les coses passin per si soles. És hora d’actuar i lluitar contra les males entranyes del subconscient. Seguiu els nostres consells i segur que adquirireu tranquil·litat.

Publicació anterior Síndrome de xoc tòxic
Propera publicació Riquesa de la natura